白石老人会におじゃましました

令和6年10月28日、白石老人会のお誕生会におじゃまして健康と食事についてお話させて頂きました。。
最近テレビでもよく耳にする「フレイル」というのがどういった事なのか？をチェックリストでの確認や身体計測を行い、ご自身の身体と向き合っていただきました。
その後フレイル予防の為の食事や運動、口腔との関連についてお伝えしました。
皆さま真剣な面持ちで聞かれ、一緒に行った早口言葉チャレンジでは大きな声で取り組まれました。
難易度の高い早口言葉では、上手く口が回らないながらも大きな笑い声に包まれていました。
このような集まりに参加する事で、お伝えした事が地域の方々の健康の一助になれるよう今後も活動ができればと思います。