R6.9.27　銭塘1町内老人会サロンへおじゃましました

令和6年9月27日に銭塘1町内老人会サロンへお邪魔しました。コロナ禍以降、公民館以外での活動はされていましたが、公民館でのサロン活動は久しぶりとの事でした。
今回はフレイル予防を中心に、自分がフレイルに該当していないか？などチェックを交えながら食事や運動の大切さ、歯科受診の必要性などお話しました。
講演の中でのチェックリスト確認や、下肢筋力測定としてのわっかテスト、早口言葉チャレンジなどその時々で笑い声もありつつ和気あいあいとした雰囲気となりました。
最後の質問コーナーは認知症についてや睡眠についての話題があがり、健康全般での興味関心の深さを感じました。
今後も地域の方々の健康的な生活のお手伝いが出来るよう取り組んでいきます。